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クランベリー

クランベリー

 

クランベリーは膀胱炎や尿道炎などの尿路感染症を予防します。

 

また、プロアントシアニジンという色素成分が効果を示し、抗菌作用、抗ウイルス作用、抗酸化作用などがあります。

 

クランベリーエキスは女性に多い膀胱炎や尿道炎などの尿路感染症を予防する効果があります。
女性は男性に比べて、尿道が短い為、細菌が侵入しやすく膀胱炎や尿道炎を起こしやすいのです。

 

ちなみに、女性の60%が一度は尿路感染症を起こすと言われています。

 

そして、少なくとも3分の1の人が、1年以内に再発を経験します。
再発は20歳代後半と55歳以上の女性に特に多いようです。

 

クランベリーに含まれる有効成分が、細菌の付着、増殖を抑え、感染を予防するので、尿路感染症にかかりやすい女性にとっては嬉しい栄養素ですね。

 

 

作用メカニズム
クランベリーの有効成分は、プロアントシアニジンというファイトケミカルです。
これはクランベリーの赤い色素を構成する成分で、タンニン類の中のエピカテキンに分類されます。

 

プロアントシアニジンは、抗酸化作用、抗菌作用、抗ウイルス作用などを持ちます。
細菌の細胞膜への合成を阻害することで細菌の増殖を抑制する効果や細菌が細胞表面へ付着するのを阻害して感染を予防する効果などがあります。

 

クランベリーに含まれる有効成分が体内で酸性物質に変化して尿中に排泄されることで、尿のPHを下げて尿を酸性に保ち、細菌の増殖を抑制するというメカニズムも示唆されています。

 

クランベリーは膀胱炎、尿道炎の原因菌である大腸菌などの増殖を抑えたり、尿路系の細胞への付着、感染を抑えたりすることで、尿路感染症を予防します。

 

尚、これはクランベリー特有の効果であり、同じツツジ科に属するブルーベリー(ビルベリー)にはこれらの作用はありません。

 

 

摂取方法
ジュースより、有効成分を抽出したサプリメントのほうが利用しやすく、毎日継続して摂ることで効果を得ることができます。

 

 

こんな人におすすめ
膀胱炎や尿道炎など尿路感染症の予防をしたい方。
尿路感染症の再発予防。
細菌尿の改善作用。
脊髄損傷や尿路変更患者における尿路感染症の予防。
口腔細菌付着の阻害作用など。

 

 

 

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