あ行「あ、い、う、え、お」の栄養成分

あ、い、う、え、お 「あ行」の栄養成分と働き

あ行の栄養成分

あ行の栄養|ライフプラス サプリメント通販 

亜鉛|ライフプラス サプリメント通販

亜鉛はDNAやタンパク質の合成に働き、細胞の新生を促します。亜鉛は、発育を促進、傷の回復を早め、味覚を正常に保ちます。ファーストフードに偏った食事や極端なダイエットが亜鉛不足を招きます。気をつけましょう。成長を促進し、傷を早く治す細胞の新生が行われているところに、亜鉛は不可欠です。新しい細胞をつくる...

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アルギニン|ライフプラス サプリメント通販

アルギニンは、成長ホルモンの力で免疫力を高め、筋肉を強くします。アルギニンは、脳下垂体を正常に機能させ、成長ホルモンを合成します。大人は体内でアルギニンを合成できますが、子供にはできないので、子供に限っては、食べ物から取らなくてはないらない必須アミノ酸となります。成長ホルモンが免疫反応を強くする脳下...

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アスコルビン酸|ライフプラス サプリメント通販

肌にはりを持たせ、風邪、ガンを予防します。ビタミンCは壊血病を予防することから発見された水溶性のビタミンでアスコルビン酸ともいいます。アスコルビン酸という名前は、壊血病(スコルプート)に由来しています。肌のしみを防いだり、風邪からガンまで予防する働きに注目が集まっています。コラーゲンで体を強化ビタミ...

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アルファリポ酸|ライフプラス サプリメント通販

アルファリポ酸は1950年代に発見されたビタミン様物質です。チオクト酸とも呼ばれています。アルファリポ酸は水溶性でも脂溶性でもなく、水と脂のどちらにも溶ける為、体内のあらゆる細胞に存在します。抗酸化作用が強く、血糖値を安定させるため、ヨーロッパではかなり以前から糖尿病の治療に用いられてきました。アン...

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アロエベラ|ライフプラス サプリメント通販

アロエベラアロエベラはユリ科アロエ属の植物です。サボテンの仲間と間違えられますが、アロエベラの葉は火焔上で長さは70〜80センチ、幅10センチ、厚さ3センチ程に成長し、大きな葉なら、たった1枚で約1.5キロ前後にもなります。そんな葉が12〜16枚も集まって1つの株になっています。アロエの原産地はアフ...

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アメリカ人参|ライフプラス サプリメント通販

アメリカ人参アメリカ人参(西洋人参)は、北アメリカ東部原産のウコギ科トチバニンジン属の薬用植物です。トチバニンジン属の植物は、数十種類のジンセノサイドと呼ばれるサポニンを含有し、これらが重要な有効成分とされています。アメリカ人参は、花旗参、広東参、洋参とも呼ばれ、朝鮮人参、竹節人参、田七人参と並び、...

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亜麻子|ライフプラス サプリメント通販

亜麻子(あまし)は、アマ科の一年草で、亜麻仁、フラックスシードとも呼ばれます。亜麻の種は、便のかさを大きくさせ、緩下剤の一つとして働くことができます。生でも煮てもよく、1日に大さじ1摂れば成人の便秘を予防することが確かめられています。この植物は無駄にする部分がなく、種子から採れる油は料理や絵を描く為...

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アセロラ果実|ライフプラス サプリメント通販

アセロラ果実と特徴アセロラは鮮やかな赤色の果皮で、サクランボに似た果実です。世界最大の生産国はブラジルで、日本でも沖縄県の本部町を中心に栽培されています。アセロラの果実はビタミンCを豊富に含み、果実は種類によって酸味が強い酸味種と、甘みが強い甘味種に分けられます。熟した果実は傷みやすいため、日本国内...

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アルファルファ葉 |ライフプラス サプリメント通販

アルファルファ葉の働き アルファルファ葉は自然の利尿剤。アルファルファ葉はマメ科ウマゴヤシ属の多年草です。日本ではムラサキウマゴヤシ、糸もやしと呼ばれており主に牧草として栽培される植物です。アルファルファは長く張り巡らされた根を持ち、土壌のミネラルを多く吸収し、ミネラル、カルシウム、マグネシウム、リ...

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アシュワガンダ(インド人参)|ライフプラス サプリメント通販

アシュワガンダ(インド人参)の働きアシュワガンダはインドの伝承医療である「アーユルベーダ」で使われるハーブのひとつです。抗ストレスのハーブとして知られ、アーユルヴェーダ医学では「インドのバイアグラ」、「インドの朝鮮人参」、などと称されています。 アシュワガンダは、関節痛、腰痛の緩和、血液浄化作用、滋...

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アカツメクサ花部 | ライフプラス サプリメント通販

アカツメクサ花部の働きアカツメクサは、レッドクローバーの和名です。マメ科の多年草で、ムラサキツメクサとも呼ばれており、その花から抽出したエキスです。原産はヨーロッパで、日本には明治初期、牧草として輸入され、野生化しました。よく見かけるクローバーは、白い花を咲かせるシロツメクサです。アカツメクサの有効...

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EPA|ライフプラス サプリメント通販

EPA(エイコサペンタエン酸) EPAは、DHA(ドコサヘキサエン酸)と共に、魚油に多く含まれる多価不飽和脂肪酸です。コレステロール値や中性脂肪を下げ、血液をさらさらにして動脈硬化や心筋梗塞を防ぎます。n-3(オメガ3)系列の多価不飽和脂肪酸で、EPAは国際的にはIPAの呼び名が一般的です。EPAは...

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イノシトール|ライフプラス サプリメント通販

イノシトールイノシトールは脂肪肝や動脈硬化を予防します。水溶性のビタミンで、ビタミンB郡の仲間です。イノシトールは、「抗脂肪肝ビタミン」と言われています。脂肪の流れをよくして、肝臓に脂肪がたまらないように働きます。コレステロールの流れもよくしてくれますから、イノシトールを十分にとっていれば、動脈硬化...

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イチョウ葉エキス|ライフプラス サプリメント通販

イチョウ葉エキスより良いセックス、集中力と記憶力を高める為に。イチョウの器は寿命が長いことで知られています。1000年も生きる樹木はあまりありません。イチョウ葉エキスは、ヨーロッパでは血行不良からくる症状を緩和する処方薬として広く利用されています。脳から性機能に至るまでカラダの全システムが正常に機能...

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イプリフラボン|ライフプラス サプリメント通販

イプリフラボン天然に存在するイソフラボン(大豆などに含まれている成分)で、バイオフラボノイドと呼ばれる成分のグループに所属します。多くの場合、食品から自然に摂取できるイプリフラボンはごくわずかです。イタリア、日本、ハンガリーで実施され、合計 3,000 人以上が参加した 60 以上の二重盲検プラシー...

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ウコン|ライフプラス サプリメント通販

ウコン(クルクミン、ターメリック)ウコン(ターメリック)はカレー粉の主要スパイスです。ターメリックの日本名は「ウコン」。たくあんの着色などにも使われています。ウコンは肝臓障害に効き、胃腸の働きを強め、大腸がんを防ぎます。クルクミンは、カレー独自の黄色い色をつけるスパイスであるターメリック(ウコン)か...

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MSM|ライフプラス サプリメント通販

MSM(メチル・スルフォニル・メタン)MSM(メチル・スルフォニル・メタン)は、日本ではまだまだ知名度が低いですが、アメリカでは人気が高く、「有機硫黄」と訳されています。硫黄はアミノ酸の構成要素として、体の組織をつくります。軟骨、骨、腱をつくり、健康な皮膚、爪、髪をつくります。硫黄は必須栄養素の1つ...

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エゾウコギ|ライフプラス サプリメント通販

エゾウコギエゾウコギはシベリアから中国の黒竜江省にかけて自生しており、高麗人参などと同じウコギ科のハーブです。強壮や強精、疲労回復に高麗人参以上の効果があるとされ、スタミナ回復や免疫力アップの目的で利用されるサプリメントです。期待される効能栄養学的エルゴジェニックス(運動能力増強剤)。免疫賦活作用、...

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エキナセア|ライフプラス サプリメント通販

エキナセア風邪やインフルエンザのひきはじめに利用するとよい。カンジタやヘルペスなどの感染症にも効果があります。免疫系に作用して効果を発揮します。エキナセアは、北米原産のハーブです。免疫力を高め、感染症に効果があるハーブとして、欧米で広く利用されています。特に、風邪やインフルエンザのひきはじめに摂るこ...

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オオアザミ|ライフプラス サプリメント通販

オオアザミの働きオオアザミ(マリアアザミ、ミルクシスルとも呼ばれる)はヨーロッパ、北アフリカおよび中東の地中海沿岸部原産のキク科の植物です。オオアザミの種子は、2000年以上にわたり、肝臓を毒素から守るために使用されてきました。伝統医学において昔から利用されてきた他の多くの植物やハーブと同様、オオア...

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オリゴメリックプロアントシアニン(OPC)|ライフプラス サプリメント通販

オリゴメリックプロアントシアニン(OPC)→ピクノジェノールオリゴメリックプロアントシアニン(OPC)は、ピクノジェノールとも呼ばれます。OPCはフランス海岸松に由来するフラボノイド類が有効成分で、強力な抗酸化作用や抗炎症作用があります。生活習慣病の予防や静脈循環不全に利用されます。OPC(ピクノジ...

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オメガ3系脂肪酸|ライフプラス サプリメント通販

オメガ3脂肪酸栄養学的に必須なオメガ3脂肪酸は、α-リノレン酸(ALA)、エイコサペンタエン酸(EPA)、ドコサヘキサエン酸(DHA)です。また、オメガ3脂肪酸の欠乏により学習能、視力の低下をきたすことが報告されています。良い脂肪: 不飽和脂肪酸不飽和脂肪酸は、善玉コレステロールの数値を上げ、悪玉コ...

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オオバコ(ブロンドサイリウム)|ライフプラス サプリメント通販

オオバコ(ブロンドサイリウム)オオバコは多年草で、春から秋にかけて育ち、夏に花をつけます。種子には食物繊維などが豊富に含まれ、生薬やサプリメントなどに利用されています。特に、オオバコはダイエットにも取り入れられ効果が期待されています。またオオバコには、むくみをとる利尿作用があり、水分の排泄を増やすだ...

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